(Ein Beitrag von Svenja Breitenbach, Coach aus Hamburg)
Was verdeckter Narzissmus bedeutet und wie du belastende Muster bei Trennung und gemeinsamen Kindern einordnest.
(Ein Beitrag von Svenja Breitenbach, Coach aus Hamburg)
Toxische Beziehungen sind nicht nur in unserem privaten Leben ein Thema, sondern auch am Arbeitsplatz können sie zu erheblichen Belastungen führen.
In einer Beziehung mit einem Narzissten durchläuft der Partner oft einen manipulativen Zyklus aus Idealisierung, Entwertung und schließlich dem plötzlichen Discard.
Warum belastende Muster nach einer Trennung mit Kindern schwer zu erklären sind und wie du dich auf Gespräche mit Jugendamt und Gericht gut vorbereitest.
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Woran du eine toxische Beziehung erkennst, wie sie sich von normalen Konflikten unterscheidet und welche nächsten Schritte dir helfen.
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Übertriebene Zuneigung, Geschenke und ständige Nachrichten gleich zu Beginn: Erfahre, woran du Lovebombing erkennst und warum es sich lohnt, auf dein Bauchgefühl und deine Grenzen zu achten.
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Wenn du immer häufiger an deiner Wahrnehmung zweifelst: Erfahre, wie Gaslighting aussehen kann und wo du Unterstützung findest.
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Hochzeit, Traumhaus, gemeinsame Kinder – und nichts davon wird eingelöst? Erfahre, was Future Faking ist, welche Formen es haben kann und wie es Vertrauen und Bindung untergräbt.
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Was passiert, wenn eine Affäre oder eine dritte Person ins Spiel kommt? Der Beitrag beschreibt, wie Vergleiche, Eifersucht und Abwertung eine toxische Beziehung zusätzlich belasten können und woran du solche Muster erkennst.
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Warum es schwer sein kann, sich trotz belastender Erfahrungen zu lösen, und welche nächsten Schritte dir helfen können.
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Erfahre, was hinter der Grey-Rock-Methode steckt, mit welchen Strategien du im Kontakt mit manipulativen Menschen neutral und knapp bleibst und warum dabei deine eigenen Grenzen und deine Selbstfürsorge wichtig sind.
Weiter lesenDas Beenden einer toxischen Beziehung ist ein schwieriger und oft schmerzhafter Prozess. Hier sind die Schritte, die dir dabei helfen können:
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